こころとからだ– category –

■ はじめに 春は花粉の飛散や日々の気温差で、肌のバリアが弱まりやすい季節です。 私も花粉による肌荒れや、アレルギーで鼻をかみすぎて鼻周りが皮むけしてしまうことがよくありました。 肌が荒れるとメイクのりも悪くなって、気分まで下がってしまいます...

■ はじめに だんだん暖かくなってきて、桜も咲いて、 いよいよ春だな〜って感じる日が増えてきました。 お花見や新学期など、春は明るい話題が多いのに、 私は毎年この時期になると体調があんまりよくありません。 実は、春ってしんどくなりやすい理由がち...

■ はじめに 生理の期間って、体もしんどいし心も落ち込みやすくて、 いつもの自分でいるのが難しくなります。 イライラして普段なら流せることに反応してしまったり、 体が重くてやりたいことができず、自己嫌悪になったり。 私はピルを飲んで以前よりは楽...

■ はじめに 20〜30代女性の2〜3割は低血圧だそうです。 私自身もずっと低血圧なのですが、高血圧に比べて危険性が低いせいか、しんどさを理解してもらえないことが多いなと感じています。 そして、低血圧の本人でさえ「これって低血圧の症状だったの？」と...

はじめに 私は3年前から低用量ピルを飲んでいます。 飲み始めたきっかけは、生理が重かったことや、生理前になると感情がコントロールできないほど不安定になってしまったこと。 そして、婦人科で2つの女性特有の病気が見つかったことも、ピルを始めるきっ...